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Viajante de fraldas

Roteiros,dicas e partilha de experiencias para inspirar e incentivar viagens em família. Blog sobre viagens com crianças, actividades, psicologia infantil e muito mais.

Viajante de fraldas

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Ingleton Waterfalls - como fazer um trilho pedestre com um bebé de 18 meses.

28.07.17 | Viajante de fraldas

Ingleton é uma pequena vila no distrito de Craven, no norte de Yorkshire, na Inglaterra. Para os amantes da natureza e de trilho pedestres como nós, as cascatas de Ingleton são provavelmente um dos passeios "imperdíveis" em Yorkshire.Trata-se de um trilho  circular com 8 km e atinge uma altitude máxima de 169 metros.

Já fizemos trilhos muito mais longos e com grau de dificuldade muito maior, mas agora temos o Rafael... a nossa dúvida era como é que o iríamos levar. Ele estava com 18 meses e levá-lo no canguru não nos parecia confortável suficiente para ele e para nós, foi então que descobrimos o Ultralight Convertible child carrier da littlelife, nós adoramos e o Rafael também.

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É leve, compacto e tem uma estrutura anatomicamente desenhada para proporcionar total conforto as crianças como aos pais.Muitas companhias aéreas aceitam como bagagem de mão, nós levamos para a Croácia pela Ryanair sem qualquer problema.Se quiserem mais informações sobre este produto acedam ao site da Littlelife.

À chegada

Não se trata de um trilho gratuito, pois encontra-se inserido em terras privadas mas tem bilhetes familiares no valor de 15 £, que lhe dá direito ao parque de estacionamento. Embora muitas pessoas não concordem em pagar, nós achamos até justo tendo em conta que durante o trilho temos acesso a infraestruturas de apoio e os caminhos estão todos cuidados e protegidos.

Podem consultar os preços, horários e outras informações no site Ingleton water falls trail

Trilho - Ingleton Waterfalls Trail

A primeira parte do trilho é pelo vale Swilla Glen  onde temos o rio Twiss como companhia. A floresta é encantadora e podemos apreciar várias árvores nativas, como carvalhos, vidoeiros e aveleiras. Ainda nessa primeira parte do trilho podemos encontrar uma tronco caído a que chamam de  Árvore de dinheiro, segundo a crença local quem colocar no tronco uma moeda terá sorte e prosperidade na sua vida. 

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Não vá a crença popular estar certa... por isso deixámos lá a nossa moedinha e continuámos o nosso trilho. Todos os caminhos estão perfeitamente assinalados e com protecções nos locais que pudesse ser mais perigosos.

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Depois de passármos por uma  ponte chegámos as Cascatas de Pecca , neste local encontrámos 5 cascatas com uma altitude máxima de 30 metros e de uma beleza estonteante.

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Quem viaja com crianças sabe que as pausas são importantes e este trilho está bem preparado para proporcionar momentos de pausa durante o passeio. Após vermos as Cascatas de Pecca resolvemos parar para recuperar energias.

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Energia reposta, continuámos a nossa caminhada até a Thornton Force, uma cascata com 14 metros de altura,  se as anteriores já nos tinham deixado encantados, esta é simplesmente magnífica. 

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Seguimos para Twisleton Lane, uma antiga estrada romana que leva a Kingsdale, durante o percurso aproveite para se apreciar as vistas maravilhosas até chegar a Beezeley Farm, onde encontrará o The Falls Café. Aproveite para descansar, fazer um picnic, beber alguma coisa ou deliciar-se com um gelado artesanal.

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Continuámos a nossa caminhada pelas castacas Beezeley , Black Hole, Baxengyhll e Snow Fall ate chegarmos novamente à vila de Ingleton.

IMG_9550 Cascatas Beezeley

IMG_9556 Black Hole

IMG_9564 Baxengyhll

IMG_9568 Snow Fall

Boas viagens!

Viajar traz benefícios para as crianças?

26.07.17 | Viajante de fraldas

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Já vários estudos foram realizados e concluíram que as viagens e passeios têm um impacto profundo sobre o bem-estar, a felicidade geral e no desenvolvimento cerebral das crianças.

Recentemente um novo estudo foi publicado no Journal of Commercial Research, onde os pesquisadores apontam que conhecer novos locais, culturas ou fazer novas atividades fora da sua rotina contribui para o desenvolvimento de partes do cérebro que estão associadas com o controlo do stress e o aprimoramento da habilidade de aprender.
Os estudos concluíram que, as crianças que viajam, independente do destino da viagem ser nacional ou internacional, obtêm notas melhores em leitura, matemática e conhecimentos gerais.
Não precisa levar sua família para outro país ou visitar o melhor museu do mundo, basta simplesmente expor o seu filho a um novo ambiente e permitir que ele explore e aprenda informalmente, isso o tornará mais inteligente. Não é necessário ser rico para isso. Um simples passeio para uma localidade próxima ou um passeio gratuito, o que importa é a experiência de conhecer novos lugares.

As viagens trazem benefícios não apenas em curto prazo, mas também em longo prazo, porque contribuem para a construção de lembranças duradouras e positivas. Para além do desenvolvimento cerebral, elas contribuem para o fortalecimento das relações familiares, ajudam na formação da visão de mundo delas e desenvolvem a tolerância e do respeito face à diferença.
O estudo apontou que a maioria das pessoas indica que as lembranças das férias e passeios em família realizados na infância são as preferidas, ultrapassando as lembranças com brinquedos. Muitas vezes os pais procuram dar o melhor brinquedo aos seus filhos, mas para eles uma simples ida a um parque, a um museu ou um passeio por uma nova cidade vai marcar mais significativamente a criança e fortalecer os laços familiares.

Faça-se a estrada e vá conhecer outros lugares, os seus filhos vão-lhe agradecer!

Boas Viagens.

Benefícios da relação avós e netos

26.07.17 | Viajante de fraldas

Sendo hoje dia dos avós, e eu uma assumida menina da avó, mesmo já não a tendo fisicamente presente, não podia deixar de falar dessas pessoas que tanto nos marcam e que tanto nos fazem bem.

Infelizmente quando nasci já não tive oportunidade de conhecer os meus avós paternos nem o meu avô materno, mas tive o grande privilégio de ser criada, educada e amada pela melhor avó do mundo!Eu sei que cada um está agora a dizer: "não é nada, a melhor avó é a minha!"Pois é e esse efeito que elas e eles têm em nós... são memoráveis, inesquecíveis, marcantes...são como bússolas que nos orientam, que nos guiam e que nos levam a bom porto. Já ouviram falar da "Hipótese avó"?Vários antropólogos e cientistas como Hawkes, James O’Connell e Nicholas Blurton Jones estudaram a longevidade humana, especialmente das mulheres, em comparação a outros primatas.Do ponto de vista adaptativo não fazia sentido.As mulheres mais velhas não se reproduzem e não são muito fortes. Qual seria então a era razão evolutiva para elas viverem tantos anos?Foi aí que surgiu a "hipótese da avó”. De acordo com essa teoria, as mulheres mais velhas e em idade já não reprodutiva ocupavam outras funções nas sociedades de caçadores-coletores, a de cuidadora. As avós permitiam que as mais novas engravidassem com maior frequência, aumentando assim a tribo. E libertavam os mais novos dos cuidados das crianças para irem caçar alimentos.

Vários outros estudos foram realizados a esse respeito e no geral todos concluíram que desde sempre, os avós têm desempenhado um papel crucial no desenvolvimento e sobrevivência dos seus netos e contribuíam para que a sociedade sobrevive-se e prosperar-se.

Relação avós e netos na sociedade actual.

Durante muitos e muitos anos, esse tipo de relação entre avós e netos era normal, muitos viviam na mesma casa ou moravam perto. O contacto era muito frequente ou praticamente diário.Nos dias de hoje nem todos temos a sorte de os ter por perto. Vivemos numa sociedade dispersa, rápida e móvel.A relação avós e netos muitas vezes é feita virtualmente – vivemos em cidades diferentes, países diferentes ou até mesmo continentes diferentes.Como é o nosso caso, o Rafael tem as avós e bisavó em Portugal e vive em Inglaterra.Felizmente temos conseguido um contacto muito frequente com as avós para além de ir a Portugal frequentemente (em 20 meses de vida já foi 7 vezes) praticamente todos os dias fala e vê as avós pelo skype e elas também vêm cá visitá-lo. Ainda agora em Agosto vai poder aproveitar os mimos da avó materna durante um mês inteirinho.

Benefícios da relação avós e netos

Enquanto aos pais tem a  função de educar, os avós ficam com a tarefa de complementar esta educação. Normalmente dizemos que os avós estragam os netos com mimos, mas na realidade eles com esses "mimos" estão a promover na criança um sentimento de proteção, pois estão 100% disponíveis para os netos, para os ouvir, para os orientar e acompanhar, ajudam na formação da personalidade pois nos primeiros anos de vida os vínculos afetivos e familiares são essenciais e criam memórias fortes, quem não se lembra das historias que os nossos avós nos contaram? Ou das comidinhas das avós?

Vários estudos realizados comprovam que crianças que mantém uma relação e vínculo próximos com os avós são:

  • emocionalmente mais inteligentes
  • mais sociáveis
  • têm melhor desempenho escolar
  • mais felizes
  • mais bondosas e generosas
  • menos ansiosas
  • menos depressivas na adolescência ou na idade adulta
  • mais confiantes, apresentam uma autoestima elevada
  • mais respeitosos e compreensivos com os mais idosos

Mas esta relação trás benefícios para ambas as partes.

A chegada de um neto é um momento de extrema alegria, amor e renovação. É como que se os avós  rejuvenescessem para acompanhar o crescimento dos netos. Eu senti isso com a chegada do Rafael, quando observo as avós a brincar com ele, elas parecem que voltaram a ser crianças, alegres, dinâmicas e cheias de energia e a bisavó nem se fala ... ganhou garantidamente anos de vida.

Os avós também ficam beneficiados com esta relação porque:

  • ficam mais activos, querem cuidar e acompanhar as brincadeiras dos netos.
  • sentem-se úteis, muitos já não trabalham e com a chegada dos netos sentem que voltaram a ter um papel activo e  útil.
  • adquirem novas aprendizagens, aprendem a trabalhar com telemóveis, computadores, internet, etc tudo para acompanhar os netos
  • aumento da sensação de bem estar
  • menor risco de depressão
  • ficam cognitivamente mais activos, ao relembrar historias passadas para contar aos netos os avós estão a exercitar-se.

Os avós criam memórias que o coração guarda para sempre.De que está a espera?Não há limite de idade ou de distância para receber os mimos dos avós, eles estarão sempre lá disponíveis para os netos, nem que seja a distância de uma chamada telefónica ou do skype.

img_6614.jpg Rafael com avó materna

IMG_6135 Rafael com bisavó paterna

IMG_9547 Rafael com avó paterna

 

Feliz dia dos avós! 

Manual de sobrevivência de uma mãe: Viaje com crianças sem enlouquecer!

24.07.17 | Viajante de fraldas

Pensar em viajar com crianças pode lhe parecer um pesadelo, mas na realidade vai ver que é fantástico e vai ficar com memórias únicas. Não digo que é um conto de fadas, mas com calma e alguma preparação prévia não há como correr mal. Já abordei levemente este assunto no post Primeira viagem de avião. Viajar sozinha com um bebé.

Mas ao fim de mais de 20 voos e 6 países visitados com o Rafael outras dicas/truques surgiram, por isso resolvi compilá-las  neste "manual"  e espero que as mesmas o ajudem a transformar a sua viagem com crianças numa experiência tranquila, divertida  e memorável.

Como quaisquer pais a nossa preocupação é o melhor para os nossos filhos e quando chega a altura de organizarmos uma viagem existem sempre dúvidas.Nós adorámos viajar e confesso que muitas das viagens que fizemos foram autênticas aventuras, mas com a chegada do Rafael, já não podíamos pegar na mochila e partir para a aventura sem pensar se íamos ter água potável, ou se teríamos de dormir num acampamento tuareg no deserto do Sahara, se teríamos de andar num autocarro horas e horas sem paragens ou num comboio a transbordar de pessoas e animais. Com uma criança outros valores se colocam e o bem estar dele é o principal.

Dúvidas de uma mãe

  • Qual o melhor destino?

Hoje em dia com tantos atentados temos que ter alguns cuidados na altura de escolher o destino, convém fazer sempre uma pesquisa prévia sobre quais os países com maior risco. Podem, por exemplo, consultar nos sites das embaixadas, se existem alertas ou avisos relacionados ao destino que pretende visitar.

Alertas e avisos dos 8 maiores países ou regiões.

Para além da segurança devemos sempre ter atenção se o local para onde vamos reúne as condições mínimas para as crianças. Claro que varia de idade para idade, não acho que devamos tratar as crianças como bonecos de porcelana, mas por mais aventureiros que possamos ser devemos ter sempre bom senso nas nossas escolhas.Depois de termos em conta os dois factores acima referidos, qualquer local será bom, se for possível incluir a criança na escolha do destino óptimo, mas se ainda for pequenino para isso a escolha que os pais fizerem será sempre acertada, porque se os pais estão bem e satisfeitos o bebé/criança também estará.

  • Viajar com crianças/bebés requer documentação especial?

Quer seja crianca ou bebé em todas as viagens tem que se fazer acompanhar da sua própria identificação, quer seja a certidão, passaporte ou cartão de cidadão. Alguns países requerem documentação extra por isso é sempre necessário consultar o site das embaixadas para verificar que possui toda a documentação necessária para entrar naquele país.Se viajar sozinho com o seu filho/a deve ter atenção porque na maioria dos casos é preciso se fazer acompanhar de uma autorização escrita e reconhecida do pai/mãe caso este/a não viaje junto, especialmente se os pais não forem casados. Essa autorização pode ser feita em qualquer notário, ou nos consulados/embaixadas.

  • É fundamental a criança ter lembranças ou recordações das viagens?

Ter memórias é sempre bom, mas não se preocupe se o seu filho se vai lembrar ou não das viagens que fez. O mais importante são as vivências, o tempo em família, as experiências que vivem em cada viagem. E lembre-se as crianças são como esponjas e independentemente de onde estão irão sempre absorver conhecimentos e novos estímulos que os marcarão e ajudarão a formar a sua personalidade.

  • Como vai ser a alimentação do bebé/criança?

Hoje em dia praticamente em todos os países consegue encontrar refeições saudáveis e equilibradas para as crianças. Na dúvida pode sempre levar aqueles boiões de comida para o seu bebé, actualmente já existem algum biológicos e de alta qualidade, ou optar por ficar num alojamento com cozinha e preparar marmitas para as crianças, mas pessoalmente não acho necessário. Sou a favor de que as crianças devem explorar novos sabores, novos alimentos e texturas e nada melhor que estar num novo país para isso. Mas relaxe e não se preocupe, porque se o seu filho não comer de forma "tão saudável" durante as ferias, não irá provocar danos irreparáveis, e quando regressar a casa poderá compensar os deslizes alimentares que possam ter tido.

  • E se o bebé/criança ficar doente?

Antes de viajar convém consultar se o país que vai visitar requer de vacinação especial ou se existe alguma precaução extra que deva ter, normalmente os sites das embaixadas contém sempre essa informação. Para além disso fale com o médico que acompanha o seu bebé ou criança e peça-lhe alguns medicamentos para casos SOS.Felizmente o Rafael nunca ficou doente, mas nas viagens levo sempre um kit SOS para caso surja alguma dorzita, indisposição ou febre.

  • Devo fazer um Seguro de saúde?

Na Europa temos o Cartão Europeu de Seguro de Doença (CESD) que permite que uma pessoa possa obter junto dos prestadores de cuidados públicos a assistência médica de que o seu estado de saúde necessitar durante a sua estada em qualquer dos Estados membros da união europeia.Veja o link abaixo para mais informações.

Cartão europeu seguro de saúde

Eu pessoalmente sou a favor de fazer um seguro, acho mais confiável pois mesmo na Europa nunca se sabe se o sistema nacional de saúde do país funciona bem. Podem fazer um seguro saúde que abranja todas as viagens realizadas naquele ano ou fazer um seguro específico para aquela viagem. Os valores não costumam ser elevados e com a saúde não se brinca e com a saúde dos nossos filhos muito menos.

10 dicas de uma mãe

1.Carrinho de bebé/ canguru/sling ou mochila baby carrier

Carrinho de bebé é peça fundamental, nem imagina como lhe vai facilitar a vida nas viagens. As crianças ficam cansadas, com sono e levá-las no colo não é uma solução prática ou confortável. Se tiver o carrinho esse "problema" fica resolvido, elas têm um espaço para descansar confortávelmente. Ainda lhe pode ser útil para carregar o saco ou mochila e assim libertar esse peso de si.As companhias aéreas permitem-lhe levar o carrinho de bebé gratuitamente e se pretender até o pode levar até a porta do avião e depois lá é que o despacha para o porão. Sei que o peso dos carrinhos pode lhe parecer um problema mas actualmente já existem carrinhos ultra leves e compactos que são ideais para as viagens.Canguru/sling ou mochila baby carrier, especialmente quando viaja sozinha com um bebé o canguru é uma peça muito útil porque o bebé vai confortável e deixa-nos as mãos livres para carregar as malas e para tirar documentação etc. Mas nesta dica pensei em particular nas viagens em que não dá para levar carrinho, por exemplo vai andar em locais que não tem acessos para carrinhos ou até um passeio pela natureza. Enquanto o Rafael era pequenino usei o canguru mas chegou a uma altura que comecei a ver que embora ainda tivesse adequado para o peso dele já não me parecia tão confortável para ele como para mim e foi então que descobri a mochilas que tem um sistema de baby carrier.   Vejam como nos facilitou a vida em Era uma vez… O Rafael em Ingleton Waterfalls

2. Leve malas pequenas e práticas. 

Depois de sermos mães parece que andámos com a casa as costas, mas nas viagens temos que ser práticas e tentar reduzir o que levamos para o essencial. O meu truque é fazer a mala 2 vezes pelo menos, na primeira coloco tudo o que acho e depois de feita, faço uma nova seleção e assim reduzo substancialmente o que levo. Mesmo assim acabo sempre por levar coisas a mais.

3. Dar preferência a mochilas em vez do saco de fraldas ou malas de mão.

Quando viaja com crianças quanto mais liberta estiver melhor. Elas são imprevisíveis por isso se tiver oportunidade de ter as mãos livres vai ver que a irá ajudar muito.

4. Brinquedos ou algo para entreter as crianças durante as viagens.

Seleccione alguns objectos para distrair o bebé/criança durante a viagem, mas tenha atenção ao peso e tamanho, pois numa viagem o espaço e peso é sempre limitado. Já existem no mercado vários brinquedos em tamanho mini para se levar em viagens, mas poderá por optar por levar livros para ler ou colorir, instalar no tablet/telemóvel jogos infantis, musicas ou filmes para os entreter.

5. Cobertor, fralda de pano ou boneco.

Se o seu bebé está habituado a adormecer com um cobertor, fralda de pano ou boneco não se esqueça desses objectos. A criança estará num espaço novo, com pessoas que não conhece e por isso quando chegar o sono ela irá sentir-se mais segura e calma na presença deles.

6. Pressão na aterragem e descolagem

Para aliviar a pressão no ouvido da criança, mamar, chupar na chupeta ou mastigar alivia essa sensação. Além disso, é importante que o nariz dele esteja bem limpo. Deve lavá-lo com soro fisiológico antes do voo.

7. Snacks/ Lanches para a viagem

Quer seja de avião, barco, carro, comboio ou de outro meio de transporte, os seus pequenos vão querer comer... ainda não descobri o porquê mas viajar aumenta o apetite, pelo menos isso acontece com o Rafael. Prepare uns snacks para a viagem e assim evite várias paragens, gastos desnecessários e também assegura a qualidade do que o seu bebé/criança estará a comer.

8. Muda de roupa extra

Numa viagem as roupas devem ser o mais confortáveis e o mais práticas possíveis, mas quem tem crianças sabe que elas são imprevisíveis e peritos em se sujarem, por isso tenha uma mala/saco SOS de roupa extra para que numa eventualidade possam trocar.

9. Duração das viagens

As crianças é ate mesmo nós ficámos impacientes nas viagens longas. Se a viagem for de carro planeie algumas paragens para saírem do carro e relaxarem, se a viagem for de comboio, avião etc , se tiver oportunidade opte por fazer de noite, assim elas passarão uma parte da viagem a dormir. Será menos desgastante para elas e para si.

10. Relaxe e aproveite 

Todos nós já ouvimos que as crianças reflectem o estado de espírito da mãe ou dos pais. Se estivemos  nervosos ou tensos, ela também vai ficar. Compreendo que nas primeiras viagens com os seus filhos possa estar nervosa, ansiosa e receosa mas tente-se acalmar. Os bebés choram, as crianças fazem birras, os imprevistos acontecem, não dá para controlar tudo,  mas nao desespere nem sofra por antecipação... com calma tudo se resolve.Aproveite todos os momentos em que os mais pequenos estão entretidos ou a dormir e relaxe, leia, ouça musica, desfrute da viagem e aproveite para recarregar energias... pois com crianças é sempre necessário.

Boas viagens!   

Quintas pedagógicas uma experiência única de alegria e de valorização pessoal.

24.07.17 | Viajante de fraldas

Eu adoro animais e defendo afincadamente que a relação entre animais e crianças é extremamente benéfica para o desenvolvimento físico, cognitivo e social das crianças.

Os animais e os benefícios para as crianças.

Sou da cidade, sempre vivi em cidades e a minha família também, mas desde sempre as aldeias e quintas me fascinaram. Se existir reencarnação eu devo ter sido em outra vida criadora de gado ou algo de género, só assim consigo explicar o meu gosto pelo mundo rural.Mas o que vos queria falar não é sobre os meus gostos, mas sim sobre quintas pedagógicas.Já ouviram falar?Já foram a alguma?

Em pleno século XXI já não podemos reduzir o processo educativo a instituição escolar e aos pais. Existem muitas outras formas de transmissão de conhecimentos que permitem o desenvolvimento das crianças e de aprendizagem.

As quintas pedagógicas são um exemplo disso, enquadram-se nos moldes da educação não formal, ou seja está para lá da porta da escola. Integram as componentes pedagógicas e lúdico-recreativas nas experiências práticas, orientadas por formadores e/ou animadores.As crianças adoram, nada melhor do que aprender a brincar!

Ao visitar uma quinta pedagógica o seu filho vai:

  • Observar, conhecer os hábitos e características dos diferentes animais, bem como acompanhar o crescimento das suas crias.
  • Alimentar/cuidar e ter contacto directo com animais que normalmente não tem em casa.
  • Favorecer a proximidade e respeito com a Natureza.
  • Conhecer e identificar as espécies de flora e fauna
  • Dar a conhecer o modo como os alimentos são produzidos e como estes chegam aos nossos pratos.

Aqui em Inglaterra temos várias quintas pedagógicas e o Rafael já foi a várias e adorou. 

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Felizmente em Portugal cada vez existem mais e com muita qualidade.  Falaram-me da Quintinha Pedagógica de Andreia Moreira em Canelas -Vila Nova de Gaia, é gratuita e oferece várias actividades para as crianças e famílias. Sem dúvida um dos locais que iremos visitar numa próxima viagem a Portugal.

De que está a espera para ter uma experiência única de alegria e de valorização pessoal?

Boas viagens!

Londres, a cidade que tem sempre coisas novas para ver.

19.07.17 | Viajante de fraldas

Estando nós a viver em Inglaterra era impossível o Rafael não conhecer Londres.
Vivemos em Preston que fica a 230 milhas (370 km) de Londres, fizemos a viagem de carro, com algumas paragens pelo meio para não ser tão cansativo para o Rafael, mas ele passou a maior parte da viagem a dormir.
Londres é uma cidade fantástica, já fomos lá 2 vezes mas há sempre novas coisas para ver ou fazer.
Uma das nossas preocupações quando visitamos um novo país ou cidade com o Rafael é conjugar o que nós queremos ver, sim porque não é por termos um filho que deixámos de existir, com o que pode ser interessante ou estimulante para o Rafael. Por isso em Londres deixámos de parte os museus porque por enquanto seria cansativo para o Rafael e nós procurámos sempre que as viagens sejam cativantes e que transmitam ao Rafael estímulos positivos.


Alguns pontos que visitamos: 

  • Palácio de Westminster

O palácio de Westminster foi construído na idade média e servia de residência da família real mas em 1834 foi quase todo destruído por um incêndio. Tendo sido reconstruído pelo arquiteto Charles Barry, é actualmente a sede do parlamento britânico.
O palácio de Westminster faz parte do Patrimônio Mundial da UNESCO, contem mais de 1000 salas, 100 escadarias, e 3 milhas (5 km.) de corredores é sem duvida um dos monumentos mais marcantes de Londres.
Existem vários tours disponíveis, pode consultar toda a informação aqui: Tours disponíveis : Palácio de Westminster

  • Big Ben /Clock Tower/Elizabeth Tower

Foi construída durante uma remodelação do Parlamento em 1834, construída em estilo vitoriano, a torre do Big Ben mede 96,3 metros de altura.
Na verdade o mais correcto é dizer que a Elizabeth Tower mede 96.3 metros, a Clock Tower foi rebaptizada em 2012 para comemorar o Jubileu de Diamante da rainha Elizabeth II.
Big Ben é na verdade o nome do sino que fica na Torre e que é acionado a cada hora pelo grande relógio. Mas o nome Big Ben foi tão propagado que a maioria se refere à torre como Big Ben, e dificilmente irá mudar.

 

Visitas ao Big Ben / Elizabeth Tower infelizmente só estão disponíveis apenas para residentes britânicos.


 

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  • Palácio de Buckingham

Palácio de Buckingham é a residência oficial da rainha Elizabeth II, com 77 mil metros quadrados foi construído em 1703 pelo Duque de Buckingham, uma obra que durou mais de 70 anos para ser concluída. Abriga 775 divisões (19 salas de estado , 52 quartos para a realeza e seus convidados, 188 quartos para os funcionários, 92 escritórios e 78 casas de banho).
Quando a família real está no palácio a bandeira hasteada é o estandarte real, quando não estão a bandeira que fica hasteada é a do Reino Unido.
Um dos momentos altos é a  troca de guarda, ocorre diariamente de Abril a Julho,  e em dias alternados nos restantes meses do ano. Convém ir com antecedência para garantir um bom lugar.
Pode consultar neste link o  Horário e datas da Troca de guarda

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  • Horse Guards Parade

A troca de guarda não ocorre só no Palácio de Buckinham, também podemos ver uma na Horse Guards Parade. Os membros do regimento de cavalaria britânica realizam diariamente uma troca de guarda, postam-se à frente da Horse Guards, a entrada oficial para o Buckingham Palace e o St. James’s Palace.

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  • London Eye

Inaugurada em 2000, é a terceira maior roda gigante do mundo com 135 metros de altura, que lhe permite uma vista impressionante da cidade. Conta com 32 cabines que representam cada um dos distritos de Londres, cada cabine tem a capacidade para 25 pessoas.
Pode ver no link abaixo os preços e como adquirir os bilhetes:
London eye

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  • Torre de Londres

Fundada por volta de 1066, inicialmente foi usada como residência real, mas teve várias funções: foi utilizada como prisão de 1100 até 1952, já serviu como depósito de armas, tesouraria, sede da Real Casa da Moeda, escritório dos registros públicos e a casa das Joias da Coroa Britânica. Como um todo, o complexo da Torre de Londres é composto por vários edifícios localizados dentro de dois anéis concêntricos de muralhas de defesa e um fosso.

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Como o Rafael ainda é muito pequeno não justificava irmos fazer a visita, mas eles tem programas familiares que me pareceram ser muito engraçados e educativos, será sem dúvida um local a visitar mais tarde.
Se quiserem consultar os preços e horários podem aceder a este link: Tower of London

  • Tower Bridge

A Tower Bridge, inaugurada em 1894 demorou 8 anos a ser construída, e é simplesmente linda!
Não é por acaso que se tornou num dos símbolos de Londres. Possui 244 metros de comprimento e duas torres, cada uma com 65 metros de altura. Podem visitar a exposição permanente sobre a sua história, a Tower Bridge Exhibition, que mostra a importância da ponte na história da cidade e como funciona o sistema de elevação da ponte, desde que utilizava o mecanismo a vapor ate ao sistema actual elétrico.

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  • Trafalgar Square

É a principal praça de Londres, criada em 1830 para comemorar a vitória da armada britânica  na Batalha de Trafalgar. No centro da praça podemos ver a Coluna de Nelson, construída em homenagem ao almirante Nelson, que faleceu ao comando da armada. A estátua está rodeada de quatro leões construídos a partir do bronze fundido dos canhões da frota francesa. Podemos ver igualmente na praça a  National Gallery e duas grandes fontes que se iluminam a noite.

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  • Piccadilly Circus

A praça é conhecida por seus painéis luminosos e pela fonte de Eros, trata-se de um dos lugares mais animados de Londres. Na zona pode encontrar restaurantes, bares e teatros, é sem duvida um local de eleição para quem gosta de diversão nocturna.

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  •  Borough Market

Irá encontrar em Londres vários mercados, nos optámos por visitar o Borough Market, por sermos apreciadores da culinária e gastronomia do mundo. Para além de oferecer uma vasta oferta de comidas de vários países é o mercado de frutas e vegetais mais antigo de Londres.

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  • Shard

Trata-se do  prédio mais alto da União Europeia, com 310 metros de altura e 87 andares, onde podemos encontrar escritórios, restaurantes, um hotel e apartamentos de luxo, e um miradouro, que  oferece uma vista de 360º. sobre Londres.

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Sugestão: Londres é uma cidade cara e se o vosso objectivo é visitar as principais atrações da cidade sugiro que comprem London pass . A maioria das cidades europeias tem esse sistema, que é um passe que lhe dá acesso a descontos, entradas gratuitas em varias atrações e em algumas atrações evita filas de espera.


Estacionamento:

Como fomos de carro, uma das nossas preocupações foi arranjar estacionamento. No centro de Londres os preços dos parques ou paquímetro de rua são proibitivos ... por isso optámos por estacionar fora do centro e irmos de metro para os locais.

Nós usámos a aplicação Justpark lá conseguem ver na área onde se encontram os parques, os preços de acordo com o tempo que lá vão querer ficar e têm a opção de reservar lugar, para não correrem o risco de chegar lá e estar tudo cheio.


Metro e carrinho de bebé:

A rede de metro é boa e cobre a parte turística por completo. O nosso problema foi que algumas estações não tinham elevadores ou acessos para carrinhos de bebé. Eu gosto de olhar sempre com positivismo para as coisas... já não precisamos de ir ao ginásio, porque carregar o carrinho em peso em vários lances de escadas é melhor que um treino de Cross fit.
Mas não se preocupem, abaixo podem ver o mapa do metro e ver quais as estações que têm acessibilidades e organizar a vossa rota dessa forma.


Mapa do Metro de Londres

Bilhetes:  Para mim a melhor opção é a "pay as you go", podem usar esse sistema com:

  • Cartão Contactless, se o cartão for emitido no Reino unido todos funcionam, se o cartão for externo, os American Express são todos aceites, a maioria dos Mastercard e Maestros também mas infelizmente os cartões visa não são compatíveis com o serviço.
    Com o contacless não paga depósito e não precisa reclamar/requesitar o reembolso de valores, porque o dinheiro para pagamento do transporte sai diretamente da sua conta bancária e tem um sistema inteligente que taxa a menor tarifa de acordo com a utlização que fez. Podem também usar o Apple pay ou Android pay em vez do contactless se preferirem.
  • Oyster Card , é um cartão magnético recarregável tem um depósito de 5 libras. Funciona como um cartão pré-pago em que carregamos um valor e  à medida que se usa o valor da passagem é descontado deste valor pré-pago. Há um valor diário defenido para cada zona de transporte, acima do qual nada mais é descontado. No final da viagem se quiserem podem devolver o cartão e recebem o  reembolso do valor creditado que não tenham gasto e do deposito.

Londres será certamente uma das cidades que iremos muitas mais vezes, ficou muito por ver e fazer.


Boas Viagens!

 

Os animais e os benefícios para as crianças.

16.07.17 | Viajante de fraldas

Eu adoro animais, sempre tive animais em casa e não consigo imaginar a minha vida sem eles. Quando nos mudamos para Inglaterra, começámos a sentir falta dos nossos animais. A casa parecia vazia. Ainda pensei trazer de Portugal a minha cadela ou um dos gatos, mas a devido a já serem velhinhos, e a minha cadela antes de a adoptarmos ter sido muito mal tratada e ainda estar um pouco traumatizada, não os quisemos sujeitar a uma mudança de casa,  de hábitos e terem de passar por todo o processo de transporte de animais de Portugal para Inglaterra. Por isso fomos à procura do nosso novo membro da família e eis que chega a Mafalda à nossa vida!

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A Mafalda nasceu em Dezembro 2014 e como estava a mamar veio para nossa casa em Março de 2015.

Quando ela chegou a nossa casa eu já estava grávida e várias pessoas perguntaram-nos, e agora, um bebé e uma gata? Será que não te vai fazer mal? Será que não será mau para o bebé?

Felizmente fiz exames e estava imune à Toxoplasmose mas mesmo assim mantive alguns cuidados só por precaução, por exemplo limpar o caixote da gata passou a ser tarefa do futuro papá, mas nunca me privei do contacto com a Mafalda e dos seus mimos. Quando o Rafael nasceu também não o privamos do contacto com a sua futura companheira de brincadeiras.

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Quanto aos benefícios para o Rafael, nós nunca tivemos dúvidas. Para além da nossa experiência pessoal também já conhecíamos vários estudos feitos sobre os benefícios de ter um animal de estimação para as crianças.

Por exemplo, a Universidade de Melbourne – Austrália apontaram que as crianças que tiveram algum tipo de animal até a idade de cinco anos, posteriormente se tornaram mais resistentes a algumas doenças, em comparação as crianças que não tiveram a experiência de ter um animal de estimação, que estavam mais propensas a desenvolver alergia e infecções de ordem respiratória.

Ao estar em contacto com animais e os seus pêlos o organismo humano desencadeia uma proteção natural conta o vírus RSV, responsável por diversas infecções e problemas respiratórios.

Segundo um estudo realizado na Suécia o contato prolongado com cães pode diminuir em 15% o risco de apresentar asma.

Para além de que crescer ao lado de um animal de estimação pode influenciar positivamente o desenvolvimento do:

  • Sentido de autonomia e responsabilidade

Ter um animal requer certos cuidados, como tratar da limpeza do animal e do seu espaço, levá-lo ao veterinário e medicá-lo, tratar da  alimentação do animal, etc. Esses cuidados devem ser sempre orientados pelos adultos mas não devem ser excluídos das crianças. O Rafael tem apenas 20 meses mas eu faço questão que ele me ajude em algumas tarefas com a Mafalda. A autonomia e a responsabilidade devem ser trabalhadas embora saiba que só por volta dos 7 anos é que ele será capaz de cuidar de forma autónoma da Mafalda, ele já tem noção que temos que cuidar da gata.

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  • Relacionamento

Com a convivência com animais, a criança aprende a se relacionar com os outros. Já vários estudos demonstraram que as crianças que têm contacto com animais são mais sociáveis, mais sensíveis, mais atentas e observadoras, mais compreensivas e manifestam mais respeito e solidariedade pelos outros.

  • Desenvolvimento físico

Ao brincar com os animais as crianças estão a fazer exercício. Nesta era de tv, tablets, computadores, PlayStation, telemóveis etc as em crianças passam muito tempo sentadas sem se exercitar e os animais podem ajudar a quebrar essa rotina. Quem tem cães, por exemplo, devem incentivar as crianças a vos acompanhar nos passeios diários do cão.

Entre muitos outros benefícios.

Nao tenha medo! Os animais não são alheios à presença de um bebé ou criança, eles têm noção de que existe alguém mais frágil e que necessita de atenção especial.

Quem já não leu ou ouviu histórias de animais que salvaram crianças? Pois é são vários os relatos, a Mafalda é super atenta e protetora com o Rafael, sempre que ele chora ela não o larga, quando ele começou a gatinhar ela estava sempre acompanhá-lo, são companheiros no desenvolvimento, no afecto e nas brincadeiras.

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Explorar Fuertaventura com um bebé.

04.07.17 | Viajante de fraldas

 

Fuertaventura uma das ilhas do arquipélago das Canárias, o seu nome deriva dos ventos fortes que se fazem sentir  “fuerte ventura” (ventos fortes). Situada a cem quilómetros da costa de Marrocos oferece paisagens diversificadas, desde áridos picos de antigos vulcões às enormes extensões de dunas que tornam a ilha única. Por ter origem vulcânica e por estar tão próxima do deserto do Sahara, encontrámos um contraste de praias de areias escuras com grandes extensões de areias brancas, resultantes dos ventos de Este, trouxeram do Sahara a finíssima areia branca que compõem as famosas dunas de Fuerteventura.

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A ilha de Fuerteventura é na realidade o resultado da união de duas ilhas diferentes, sendo Jandía a que se converteu em península depois de várias erupções vulcânicas. A melhor forma para conhecer a ilha e sem duvida de carro, nós alugamos um carro pela Rentalcars.com, para além de ser mais prático e confortável para viajarmos com o Rafael também nos permitiu explorar toda a ilha.Fuerteventura é um magnífico lugar para aproveitar umas férias em família, nós ficámos hospedados em Caleta de Fuste, uma zona tranquila mas com uma grande variedade de lojas e restaurantes. O  Rafael adorou, especialmente da piscina do hotel.

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Embora as praias sejam a grande marca de Fuertaventura, existem outros pontos de interesse na ilha. Podemos encontrar 24 vulcões distribuídos pela ilha toda e 13 espaços naturais protegidos, como as zonas Malpaís Grande e Chico cobertas de lava ou o monumento natural a Montanha de Tindaya, que se situa na zona Oeste de Fuerteventura, com 401 metros de altitude, a montanha foi considerada sagrada pelos Mahos .O turismo fez com que grandes complexos fossem construídos, mas ainda podemos encontrar pequenas cidades rurais de uma beleza inigualável, constituídas por antigas casas de pedra.E claro os moinhos, as cabras, embora não tenhamos visto nenhuma, e aloe vera que são imagens de marca da ilha.

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Claro que quem vai a Fuertaventura vai à procura de praias, a ilha conta com mais do que 150 praias, por isso nāo se preocupe que irá encontrar a praia ideal para a sua familia.

Algumas das principais praias.

  • Corralejo

Situadas a norte de Fuerteventura, no município de La Oliva, com quase 7 quilómetros de extensão, são conhecidas pelas magnificas dunas de areia branca. Nessa zona destacam-se as praias Virgem de Puerta Blanca, as praias de  Puerto Remedios, a grande praia de Medano ou as praias de El Cotillo.

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  • Jandía

A sul de Fuerteventura, encontramos a zonas de praias mais famosas para a pratica desportos como o surf ou mergulho. Destacamos a famosa praia Costa Calma, uma praia muito turística com dois quilómetros de areia branca e águas turquesas, rodeada por vários complexos turísticos.E a praia Sotavento, com 9 quilómetros de areia dourada acompanhado por um mar azul cristalino, é uma das imagens de marca de Fuertaventura e que  deixa os muitos visitantes sem palavras. Sotavento é composto de cinco praias: La Barca, Risco del Paso, Mirador, Los Canarios e Malnombre. É considerada a melhor praia para a prática de  windsurf e kitesurf.

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  • Morro Jable

Situa-se no extremo sul de Fuerteventura, lá encontramos praias com extensos areais brancos, ondulação moderada e águas pouco profundas. Destacam-se a praia de Cofete, e a do Matorral.

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Ilha de Lobos

Ilha de Lobos está localizada a poucos quilômetros do norte de Fuerteventura, o seu nome tem origem numa colonia de antigos leões marinhos que habitam suas margens. É uma ilha de grande riqueza ecológica, o que lhe valeu a declaração de área protegida e o seu fundo do mar por ser tão diversificado foi declarado como reserva subaquática.

Mas que faz esta ilha ser tão encantadora é o facto de permanecer selvagem, praticamente sem registo da mão humana.

Sem duvida um local a não perder, nós optamos por fazer um passeio de catamaran com empresa Fuertecharter.

Saímos do porto de Corralejo e o passeio teve a duraçāo de 4h, foi um dia fantástico, o Rafael adorou, foi a mascote do passeio, a sua boa disposição e o seu à vontade tanto com o catamaran como com o mar deixou todos maravilhados.

Sem dúvida recomendo essa empresa, o catamaran era fantástico, a tripulação estava sempre disponível, ofereceu bebidas ao longo de toda a viagem e foram muito simpáticos, para além de nos darem toda a informação sobre a ilha proporcionaram momentos de muita diversão .

A ilha é magnifica, durante o passeio podemos ver a bela montanha de vulcânico La Caldera e sua praia de areia preta.

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Para visitarmos El Puertito, não é possível irmos de catamaran e por isso passamos  para umas lanchas rápidas.Estava receosa se o Rafael ia gostar de andar assim tão rápido, mas a verdade é que ele simplesmente adorou!

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A praia é Playa el Puertito está coberta com areia vulcânica cinza e preta que contrasta com o azul turquesa do mar e dos seus pequenos lagos. É o único local da ilha onde existem umas pequenas casas de pescadores.

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Podemos encontrar lá o único restaurante da ilha, pode não luxuoso ou não ter estrelas Michelin, mas a verdade é que dificilmente comerá peixe mais fresco do que lá. Na praia podemos ver o pescador arranjar o peixe para o restaurante, acabado de pescar.

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Depois de passearmos pela ilha, voltamos para o catamaran e rumámos até à praia  de La Concha, conhecida pelas suas águas calmas, cristalinas e de tom azul turquesa que nos deixa sem palavras. Lá aproveitamos para relaxar um pouco e realizar várias actividades como Snorkel, Paddle Surf, Kayaks e alimentarmos peixes. Nem o Rafael resistiu ...

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Para repormos a energia e empresa Fuertecharter disponibilizou-nos um almoço com produtos tipicos, e no final rumamos de volta ao Corralejo.

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Um dia maravilhoso num lugar paradisiaco.Boa Viagem!

Troia, um paraíso na terra.

03.07.17 | Viajante de fraldas

Já conhecem Tróia? Não! Então de que estão à espera para conhecer o paraíso na terra?

Sabem quando se sentem especiais, mas não fizeram nada de especial, apenas visitaram um local? Pois é Tróia tem esse efeito. Torna qualquer dia especial.Portugal é maravilhoso e cheio de locais que deixam marcas na nossa mente e coração.

Tróia é uma península com cerca de 18 km de comprimento, e 1,5km de largura. União perfeita de um lado o Oceano Atlântico, do outro o Estuário do Sado

 

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O que podemos encontrar?

Uma harmonia perfeita entre o homem e a natureza. Um areal dourado a perder de vista, com o mar de água límpida e serenas. Paisagens de sonho, ruínas romanas e uma ampla oferta de desportos.

 

Praias

Praia de Tróia-Mar, uma praia de fácil acesso com águas calmas e areias finas  que tem como cenário a deslumbrante  Serra da Arrábida, mesmo à frente.Fica próxima dos empreendimentos turísticos e do cais onde o ferry-boat que faz ligação a Setúbal.

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Praia do Bico das Lulas é uma praia de areia fina, banhada por um mar muito calmo, quase sem ondulação. O seu extenso areal está rodeado de dunas .

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Praia Atlântica (Soltróia) possui dunas de areias brancas e um mar tranquilo onde,   poderá observar os golfinhos a nadar ao largo.

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Acessibilidades:

Quem viaja com crianças sabe que as acessibilidades são muito importantes. E Tróia reúne excelentes condições de acessibilidade, podemos contar com parques de estacionamento com locais de sombra, vários restaurantes, bares e instalações sanitárias.

 

Tróia e os Golfinhos

A Reserva Natural do Estuário do Sado abrange a maior parte do Estuário do Sado, estendendo-se por uma área de 23.160 hectares. É neste estuário que se encontra uma população residente de golfinhos-roazes, composta por cerca de 28 animais. Existem várias empresas que realizam passeios de barco para os observar, nos optamos por fazer um passeio de catamarã pela empresa Vertigem azul.O passeio dura cerca de três horas e estende-se pela costa da Arrábida. Infelizmente não nos foi possível ver os golfinhos, mas a viagem valeu muito a pena. A paisagem é estonteante e o serviço prestado pela empresa Vertigem azul foi fantástico, sempre preocupados com o bem estar do Rafael, que embora só tivesse 7 meses portou-se como um autêntico marinheiro, sempre alegre e curioso.

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Boas viagens!

Torneros, uma banheira de água termal,a céu aberto e gratuita!

03.07.17 | Viajante de fraldas

Se tiverem a norte de Portugal, especialmente pela zona do Gerês, uma boa sugestão e económica é visitar a vila  espanhola de  Torneiros, que faz parte do território do Parque Natural Baixa Limia - Serra do Xurés.

Conhecida por ter uma banheira de água termal, quente, a céu aberto e gratuita!

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As águas termais bicarbonatadas, sódicas e cloretadas às quais  atribuem propriedades para combater o reumatismo e as doenças da pele, dizem quem as frequenta que fazem milagres e que até são boas para as assaduras dos bebés.

Sei que quando falamos de termas nunca associamos a crianças, mas acreditem que é um local fantástico e elas vão adorar .

O Rafael tinha 7 meses quando lá foi e adorou!

É um lugar calmo, com uma beleza envolvente que deixa qualquer um relaxado, e nós pais bem precisamos de momentos para relaxar!

As águas quentes  misturam-se com as águas do rio, e no leito do mesmo podemos encontrar pequenas piscinas delineadas por pedras, onde as crianças podem brincar tranquilamente nas águas mornas.

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As águas do rio são límpidas e ate podemos ver alguns pequenos peixes.

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A zona envolvente está bem tratada e possui infraestruturas de apoio ao espaço e para proporcionar as famílias um dia agradável.Aproveite para relaxar, apreciar a natureza e passear!

Boas viagens!